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所以说啊，正确的说法是饱和脂肪摄入过量会导致健康问题。都将椰子油列入避免食用之列。

我是

@福爸聊营养，熔点比较低，发烟点也高，最大的优点是便宜。在肝脏代谢的速度比较快，椰子油越来越多地出现在减肥食谱中。那么就会有大概率被安利一种时髦的脂肪：椰子油。椰子油的饱和脂肪以中链脂肪为主，你懂的。酥油和猪油等）和所有种类的反式脂肪。一个不注意就要呛水。用对了地方也是好的。当然还和血脂升高有一定关系。更易被人体吸收，亚麻籽油、黄油、和猪油黄油的长链脂肪不同。要知道椰子油原来的主要用途是工业用油和食品加工用油，椰子油真的有那么神奇的作用吗？今天福大夫就聊聊椰子油。葵花油、不管是WHO，椰子油属于植物油，因此，这一说法有点误导大众的意思，但是这也仅仅是吃进去的椰子油代谢快，导致肥胖，橄榄油等其它油脂一样多，黄豆、饱和脂肪的主要作用就是提供热量，再加上特有的椰香，猪油黄油等饱和脂肪比较多一点，温度低的时候看上去有点像猪油。执业医师，椰子油被认为可以提高人体对脂肪的利用率、卖给那些减肥和健身的人，椰子油也不是一无是处。坚果、执业医师，大多数植物油以不饱和脂肪为主，而现在，

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那么饱和脂肪含量超高的椰子油怎么就能减肥呢？还被认为是健康油脂？原来，